こんにちは、えごまんです。
以前、ミニマリスト記事を書いてからやる気スイッチがＯＮになったので、『1日１捨』を実践してみました。
１日１捨を始めて約２週間ですが、部屋を片付けるよりも仕事したり、ブログを書いたり、コンテンツを作りたいんだ！と思っていた過去の自分に『ア・ホ』と言いたくなる結果となりました。
まず”居心地が良い空間”を作る
私の経験上言えることですが、散らかってる部屋では集中力が長続きしません。
部屋が散らかっている人は、だまされたと思って机の上だけでも片付けてみてください。
居心地が良い空間を作ると、めっちゃ集中できるし捗ります。
『1日１捨』のやりかた
『１日１個、不要な物を捨てる』という方法です。
『捨てる』ことに抵抗がある方は『手放す』に変換してみてください。
手放す物はどんな物でも良いです。
■インクが出ないペン
■片方なくしたピアス
■どうでもいいダイレクトメール
■１年以上着ていない服
■何年も開いていない本
などです。
探せば1個や１０個はすぐ見つかるはずです。
- 誰がどう見てもゴミ
- 明らかに長期間使っていない＆これからも使う予定がない物
- 惜しみなく手放せる物
こういう物、結構あると思います。
風景化してたりする・・・。
もちろん、１日１個以上捨ててもＯＫです。
『モッタイナイ』との戦い
『手放す』を実践していると、かなりの高確率でモッタイナイという感情が沸いてきます。
■いつか使うし・・・
■売ったらお金になるし後で売ろう・・・
私は、モッタイナイモッタイナイという言葉が、呪文のように頭の中を巡りました。
なので、このモッタイナイ感情を頭の中で変換してみました。
・使わずにしまっておくほうがモッタイナイんじゃない？
・保管しているスペースにだってお金はかかっている（家賃や住宅ローン）
・いつか使うの”いつか”は来ない
と変換してからは、モッタイナイの呪文が消えました。
ゴミなら０円。売ればお金。
見るからにゴミは捨てますが、まだ使えると思った物はヤフオクやメルカリで売っています。
まだ使える物、売れる物はサクっと売ってお金に換えてしまいましょ。
・売るなら今すぐ売る（先延ばししない）
・手放す手段を複数持つ
メルカリは予想外に高値で売れたりしますが、撮影・出品・梱包・発送・やりとりなどを全て自分でしないといけないので、時間がない方にはハードルが高かったりしますよね。
不用品買い取り 
なら一気にまとめて処分できます。
捨てるわけではないので、モッタイナイという気持ちにもなりません。
・送料、手数料が無料
・不用品を箱に詰めて送るだけ。
・面倒なジャンル分けも不要
・たくさんの荷物を持って店舗へ出向く必要がない
家の不用品がお金になるってめっちゃ嬉しいです。
捨て魔と化す。
物が減ってくると１日１個では物足りなくなり、捨てたい病を発症しました。
ゴミ収集日の前日は、ゴミ袋を持って部屋をウロウロするのが日常となりつつあります。
1日1捨の前にかなり物を処分した気になっていたので、『もう捨てる物なんかないのよ～』と余裕ぶっていました。
気付いたら、1日１捨を始めてから４５リットルゴミ袋5袋分を捨てました。
パっと見えている範囲から初めてこの結果です。
押入れやクローゼットの中など、普段ほとんど触らない場所からまだまだ不要品が出てくる予感です。
まとめ
部屋が散らかっていると、視界から入ってくる情報がとても多くなります。
そして思考も脳内も散らかっています。
今やるべきこと、やりたいことに集中できません。
部屋の散らかり具合を見るたびに、片付けないといけないタスクが発動します。
このタスクは地味にストレスなんですよね！
私は、自分の部屋に入るのすらストレスでした。
片付けない限り、日々ストレスを蓄積し続けていきます。
ストレスはいつか爆発しますし、体に不具合が出始めたら本当に要注意です。
『1日１捨』は、とにかく時間がない！という方でもできる方法です。
1日1個ならできますよね？
そして、コツコツ実践することの大切さに気付くと思います。
あと、片付けをしている時に、お金が入ってくるという謎の現象が起こり始めました。
不思議だけど、ほんとの話。
因果関係はよくわかりません。
片付けがやめられない、止まらない。
ついでにニヤニヤも止まらない。
片付けモチベーションは、この本たちで持続しています。
