【ブルーライトカット】PCメガネが手放せなくなった。

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『眼球が疲れすぎ!』と思ったことはありませんか?

私はあります。

ありすぎて頭痛や肩凝りにまで発展していました。

本業で事務をしていたときも

一日中PCと睨めっこする環境だったので、

眼精疲労が凄かったです。

昔々、PCメガネが出始めたころに

ミーハー心が疼いて買ったことがありました(お値段500円・・・安っ!)

いつの間にかフレームが曲がってしまって

オサラバしました。

■PCメガネってナニ!?

PCメガネとは、ブルーライトをカットして眼精疲労を軽減出来るメガネのことです。

ブルーライトとは・・・波長が380~500nm(ナノメートル)の青色光のこと。

ヒトの目で見ることのできる光=可視光線の中でも、もっとも波長が短く、強いエネルギーを持っており、

角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達します。

パソコンやスマートフォンなどのLEDディスプレイやLED照明には、このブルーライトが多く含まれています。

ブルーライトって、結構コワイ。

■PCメガネは度入りもある!

私は度ナシPCメガネですが、

視力が悪い方は度入りも作れます。

度入りのほうが、フレームが選べて自分好みにカスタムできる印象ですね。

えごま愛用メガネ。

私は、この色と形が一番自分の顔に合ってます。

PCメガネだからってダサイのは絶対に嫌!!

と思いましたが、

ダサイのはないので安心してください。

見た目は、普通のメガネフレームと一緒です。

ちなみに、Zoff(店舗)で購入しました。

(¥3,900+税)

Zoff PCメガネ

http://www.zoff.co.jp/

ネットでも購入できますが、

お店では試着ができますし、

わからない時や迷った時は店員さんに聞けるので

足を運んで正解でした。

■PCメガネ+αでやっていること。

1.目薬。

私はこちらの目薬を愛用しています。

防腐剤は入っていません。

ドラッグストアで購入可能です。

ドライアイ対策にもオススメ。

2.マッサージをする。

目の周りの骨を指で押して、気持ち良いと感じるところがあれば

少し強めにプッシュ!

※眼球は触らないようにしてください。

3.蒸しタオルをのせる

蒸しタオルを目の上に乗せて、しばし休息を。

蒸しタオルは簡単に作れます。

→→→濡らしたタオルをロールケーキのように丸めて、レンジで(500w、約1分)チンしてください。

蒸しタオルで血行が良くなるので

クマ・くすみ対策にもGOODです!

4.マジカルアイでトレーニング。

マジカルアイという、3Dに見える画像や写真を見てトレーニング。

眼のピント調整の働きをする眼筋を鍛え、

衰えた機能を復活させるための、視力回復に役立つといわれています。

↑私からの気持ちです。

マジカルアイの本も売っていますが、

ネットで検索すると画像がたくさん出てきます。

見えるのが楽しくなって、やりすぎると酔いますのでご注意を。。。

いつまでも健康な眼でいるために

しっかり予防をしていきましょう!

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